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经过了快一个月的(de )训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至(zhì )于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。

她一开(kāi )始就把速度(dù )提的比较(jiào )快，但都注意在她们(men )能接受的范围内。

艾(ài )美丽和(hé )张小乐就更不(bú )用说了(le )，俩人涨红的(de )脸就能(néng )看出她们比(bǐ )平时艰难(nán )多少倍。

不(bú )行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝：别说话(huà )，照着我说的做。

终(zhōng )于可以(yǐ )休息，艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐狠狠的松了(le )口气。

见她非但不(bú )走(zǒu )，还一(yī )个劲儿的盯(dīng )着他嘴唇(chún )看，蒋少勋(xūn )蓦的想起(qǐ )被她强吻的两次，下(xià )意识抬手挡在嘴上。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节奏，呼(hū )吸这块天天(tiān )和肖雪做(zuò )的不错，你们两学着(zhe )点儿。

蒋少勋实在没(méi )眼睛看(kàn )：我让你滚回(huí )去，明(míng )天再收拾你。

命运之(zhī )喉被锁住，艾(ài )美丽怂(sǒng )的一逼，此(cǐ )刻再看他(tā )黑气沉沉的(de )脸，她突(tū )然佩服她刚刚的勇气(qì )。